O sală de fitness amenajată acasă este probabil una dintre cele mai bune alegeri pe care le puteți face. În loc să cheltuiți sume mari pentru abonametul la sală de fitness, în fiecare zi după lucru, nu trebuie să vă grăbiți până la celălalt capăt al orașului să vă antrenați undeva printre o mulțime de oameni. Astfel veți ajunge în confortul casei dvs. puteți să ascultați muzica dvs. preferată și după rituml ei să dați maximul din voi.
Ca să vă amenajați o sale de fitness acasă o să mai aveți nevoie de câteva lucruri, ca totul să fie perfect să vă puteți antrena cât mai efectiv. Aparatele de fitness pe care o să le găsiti în diferite magazine online de sport sunt de calitate și se potrivesc și pentru acasă. Dacă vă concentrați mai mult pe ceea ce aveți nevoie, veți găsi cu siguranță și prețuri mai plăcute datorită cărora economisiți mult mai mult în comparație cu aparate multicuncționale de fitness scumpe. Știți de ce o să mai aveți nevoie să vă cumpărați și cum să alegeți în mod corespunzător aparate multicuncționale de fitness pentru acasă?
Aparate multifuncționale de fitness în funcție de părțile corpului
- Pentru întărirea spatelui
- Pentru întărirea musculaturii abdominale
- Pentru întărirea musculaturii întregului corp
- Pentru întărirea musculaturii brațelor
- Pentru întărirea musculaturii picioarelor
- Pentru întarirea mușchilor pectorali
- Pentru întărirea mușchilor încheieturii mâinii
Cele mai bune aparate de fitness
În primul rând, ar trebui să vă clarificați ce în realitate aveți nevoie acasă și ce nu. Este complet inutil să aveți acasă sute de aparate pe care o să le utilizați o dată sau de două ori pe lună. Este ideal să aveți pentru început o pereche de gantere de dimensiuni diferite, bandă de alergare sau paralele.
Primul lucru la care o să vă găndiți cu siguranță este prețul, la care ar trebui să cumpărați toate aparatele și accesoriile. Limita pe care o să vă stabiliți este doar hotărârea dvs. dar încercați să găsiți toate aparatele la prețuri avantajoase. Țineți minte, totuși, că aparatele trebuie să fie de bună calitate pentru a vă suporta greutatea și că să nu trebuie să le reclamați după câteva săptămâni de utilizare.
Un alt parametru deja menționat este capacitatea de încărcare. Nu o subestimați niciodată și alegeți mai bine aparatul cu o capacitate de încărcare mai mare decât să vă cumpărați aparate care sunt exact doar pentru greutatea dumneavoastră.
Există mai multe tipuri de aparate de fitness pe care le veți utiliza cu siguranță acasă și pe care nu o să le utilizați. Dintr-un număr mare de modele este mai greu să găsiți produsul cel mai de calitate, care este cel mai potrivit pentru dvs. Banca de forță face parte din echipamentul de bază, care o veți utiliza cu bucurie. Cu toate acestea, există mai multe tipuri, de exemplu pentru întărirea musculaturi abdominale, bănci multifuncționale sau bancă bench. Din acestea, ar trebui să vă alegeți în funcție de ceea ce veți avea nevoie. Cel mai bine însă faceți dacă vă alegeți bănci multifuncționale cu care o să puteți exersa întregul corp.
Un instrument excelent pentru exersare acasă sunt și simulatoare: biciclete de exerciţii, biciclete simulatoare ciclism sau steppere. În funcție de ceea ce va-r plăcea cel mai mult, alegeți modelul potrivit pentru dvs. Vă place să mergeți cu bicicleta? Cu siguranță alegeți-vă bicicleta simulatoare ciclism.
Foarte populare sunt de asemenea și benzi de alergare. O astfel de bandă nu ar trebui să vă lipsească nici vouă, deoarece astfel puteți alerga chiar și câțiva kilometri ascultând o muzică bună chiar și în vreme rea. În timpul iernii, datorită acestei benzi, rămâneți în formă.